rust

Je hebt de keuze, elk moment opnieuw…

Je hebt de keuze, elk moment opnieuw...Het is vrijdagavond laat en ik sta in de rij bij de kassa van de supermarkt. Ik heb een lange week achter de rug en kwam er achter dat ik nog iets was vergeten. Nog even snel maar naar de supermarkt voordat ik op de bank kan ploffen.

Voor mij staat een man die voor de hele maand boodschappen op de band heeft liggen. Hij lijkt afwezig en heeft duidelijk geen haast. De kassière kan een product niet scannen en belt een collega die de prijs ook niet weet. Het is de enige kassa die open is. Nee, hè… zucht ik in mijzelf, ik wil naar huis, schiet toch op…. Dit gaat duidelijk langer duren dan ik dacht….

Hoe deze simpele gewoonte zorgt voor een effectieve dag

“Lose an hour in the morning and you will spend all day looking for it” ~Richard Whately~

de gouden uren
de gouden uren

 

In de afgelopen vakantie werd ik mij er weer heel bewust van. Hoeveel invloed deze gewoonte heeft op de rest van mijn dag. Doe ik het niet, dan voel ik mij geleefd als een pingpong balletje, ren ik de hele dag achter de feiten aan en stijgt mijn irritatie. Het is eigenlijk heel simpel maar het vraagt wel om enige discipline….

3 dingen om te doen in plaats van goede voornemens

“Januari, je ‘j’ van jaag je dromen weer na zit weer in de maand”
~Loesje~

Goede voornemens
3 dingen om te doen in plaats van goede voornemens

 

Je ontkomt er niet aan, het is de tijd van het jaar dat de lijstjes met tips voor goede voornemen je om de oren vliegen. Iedereen schijnt ‘het’ antwoord te weten hoe je het dit jaar wel volhoudt. Ik zeg: niet aan beginnen, afschaffen die goede voornemens. Doe gewoon deze drie dingen elke dag en gegarandeerd dat er iets ten goede veranderd.

Jij bent altijd zo rustig…

The secret of success is to be in harmony with existence, to be always calm to let each wave of life wash us a little farther up the shore.

~Cyril Connolly~

Jij bent altijd zo rustig
Jij bent altijd zo rustig

“Wanneer ik met jou praat, voel ik mij zo rustig worden“.

Ik kijk mijn gesprekspartner aan en voel een glimlach

“Nee, echt. Jij hebt iets waardoor ik helemaal tot rust kom, dat is zo fijn!”

Mijn glimlach breekt door en ik bedank de ander oprecht voor het compliment.

Dit is voor het eerst dat ik deze glimlach voel. 

Mag het ietsje minder zijn?

vertragen

“Slow down and enjoy life. It’s not only the scenery you miss by going fast, you also miss the sense of where you are going and why” ~ Eddie Cantor ~

‘Vertragen’ was het advies van mijn coach. “Als je vertraagt, kom je sneller bij je doel.  Hoe sneller je wil, hoe langzamer het zal gaan. Je blokkeert zelf het proces”. Slik. Die boodschap had ik de laatste tijd via verschillende kanten vaker gehoord. Bijvoorbeeld via

Ken jij het belang van stilte en rust al?

Ken jij het belang van stilte en rust al?

winter, tijd voor stilte en rust“Stilte verlicht je levenspad, door niet te spreken zie je duidelijker….”

(Ghandi)

Na een lange week vakantie met zieke, hangerige kids waren mijn accu en geduld redelijk op aan het raken. Daarom besloten we om op de zondag lekker naar buiten te gaan, een middagje naar het strand.  Je kent dat wel, even lekker uitwaaien.

De kids waren lekker met papa aan het rennen en ik had even de tijd voor mijzelf. Daar trok ik helemaal bij en besefte ik mij hoe belangrijk stilte en rust voor mij zijn.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial