Als klein meisje had ik zoals veel meisjes een dagboek. In het begin waren de teksten niet veel meer dan ‘lief dagboek’ om vervolgens de dingen op te sommen die ik die dag had gedaan. Het was best lastig om elke dag te schrijven maar ik ben heel blij dat ik het heb volgehouden. Het is in mijn leven een onmisbare en hele waardevolle tool gebleken die ik nog dagelijks gebruik.
Waarschijnlijk is 2020 een jaar die veel mensen graag achter zich willen laten. Maar al te graag willen we ons richten op iets nieuws. Binnenkort krijgen we waarschijnlijk ‘hulp’ in de vorm van emails over programma’s die ons moeten helpen om van 2021 het beste jaar ooit te maken. Vooral door doelen te stellen en te plannen zou dit moeten lukken. Daar geloof ik niet meer in.
Afgelopen weekend was ik jarig. Het was een verjaardag die ik niet snel zal vergeten. Een dag zonder visite maar met warme virtuele felicitaties. Het was ook de dag dat mijn overgelopen agenda compleet leeg werd geveegd, dat ik komende drie weken thuisjuf mag zijn voor mijn kinderen en ik mijn droom voor de marathon in de ijskast moest leggen. En het blijkt geen storm in een glas water te zijn.
Een goede start van je dag kan veel positieve impact hebben op je stemming, energie, productiviteit. De zogenaamde gouden uren waar ik wel eens over geschreven heb. Er kunnen ook dagen zijn dat het niet lukt om goed op te starten. Wat kun je dan doen?
Ontspannen werken en leven staat hoog op mijn lijst van waarden. Over het algemeen lukt het aardig. Alleen was er de laatste weken een oud (en verbannen) woord opgedoken in mijn hoofd. Een woord die de druk deed oplopen, mijn gedachten beïnvloedde en mijn lichaam deed verstrakken.
Na vier weken vrij, waarvan twee weken op vakantie ben geweest naar mijn geboorteland, vond ik het lastig opstarten. Hoe heerlijk ik vakantie en tijd met het gezin ook vind, het is ook best vermoeiend. Het opstarten na de vakantie ging niet makkelijk en ik kwam er achter dan ik iets belangrijks vergeten was. Daarna ging het gelukkig een stuk makkelijker.
Na de vakantie ging het opstarten niet helemaal vlekkeloos. Als een kip zonder kop ging ik aan de slag en viel in de ‘moeten’ valkuil. Alsof ik in één dag alles van vier weken moest inhalen. Het resultaat was een opgejaagd gevoel, gebrek aan voldoening, frustratie en heel veel onrust. Het was tijd voor een goed gesprek met een oude bekende….
Het doosje zonneschijn
€24.75 excl. BTW
Coachwandeling (1,5 uur)
€147.00 excl. BTW
Mindful analysis - schrijfweek
€290.00 excl. BTW
Online coaching
€497.00 excl. BTW
Coachtraject (live)
€997.00 excl. BTW
