“Hoeveel eieren wil je in de salade?” vraagt ze
30 oktober 2014 Marta 6 Comments

“Hoeveel eieren wil je in de salade?” vraagt ze

‘If you fuel your journey with the opinions of others, you are going to run out of gas’ ~Dr. Steve Maraboli~

Iets waar veel mensen mee te maken hebben zijn tijd- en energiedieven. Zelf kom ik ze ook nog regelmatig tegen. Met enkele hardnekkige blijft het soms nog lastig omgaan. Na een week herfstvakantie vol uitdagingen in tijd- en energiebeheer, valt het kwartje.

Zo tem je het to-do lijst monster
7 oktober 2014 Marta Comment

Zo tem je het to-do lijst monster

“Rename your ‘To-Do’ list to your ‘Opportunities’ list. Each day is a treasure chest filled with limitless opportunities; take joy in checking many off your list.”

~Steve Maraboli~

Heb jij ook zo’n hekel aan lijstjes? Of ben je er juist een groot fan van? Zelf heb ik eerlijk gezegd altijd een haat-liefde verhouding met to-do lijstjes gehad. Enerzijds maken ze het leven en werk makkelijker, anderzijds lijken het soms monsters te worden die niet meer kunnen stoppen met groeien. Hoe kun je op zo’n manier met lijstjes werken dat je er plezier van hebt?

Vijf valkuilen wanneer je weer aan het werk gaat
2 september 2014 Marta Comment

Vijf valkuilen wanneer je weer aan het werk gaat

“No one needs a vacation so much as the man who has just had one”

~Elbert Hubbart~

parasol — vijf valkuilen wanneer je weer aan het werk gaat

Amper één dag thuis na een zonnige en ontspannen vakantie en het voelt alsof iedereen en alles aan mij lopen te trekken. Verdwaasd loop ik rond, mijn hoofd en hart zijn nog in Spanje. Ik kijk een moeder op het schoolplein glazig aan: om toerbeurt de kinderen naar gym brengen? Hebben ze gym dan? Thuis probeer ik terug te halen wat ik heb afgesproken maar mijn hersenen staan met hun hakken in het zand. Wat een contrast tussen de vakantieperiode en de ‘normale’ dagelijkse realiteit. Ik voel een knoop ik mijn maag ontstaan..

Wat te doen met de regenbuien
30 mei 2014 Marta 2 Comments

“Life isn’t about waiting for the storm to pass; it’s about learning to dance in the rain.”
~Vivian Greene~

Afgelopen week ging het allemaal anders dan ik wilde. Ik had een creatieve ingeving en ging gelijk aan de slag. Helaas kreeg ik onverwachts te maken met een aantal technische tegenvallers. Daarnaast ook nog wat privézaken die aandacht vroegen. De zonnige stemming die ik had sloeg al gauw om naar een fikse omweersbui en de regen buiten hielp ook niet echt mee om mijn humeur op te klaren.

Af en toe heb je van die dagen vol regenbuien. Hoe ga je daarmee om?

5 gewoontes die je meer tijd opleveren op een dag
4 mei 2014 Marta 2 Comments

5 gewoontes die je meer tijd opleveren op een dag

“Een grotere output vraagt om mindere input. De meeste informatie is tijdverslindend, negatief, irrelevant voor je doelstellingen en valt buiten je invloedsfeer” ~ T. Ferris ~

Veel mensen hebben het ‘druk’ en ervaren te weinig tijd voor alles wat ze nog moeten doen. De to do lijstjes blijven maar groeien en de tijd lijkt steeds sneller te gaan. Aan het eind van je (werk)dag heb je altijd nog een stuk werk over. Wat kun je er tegen doen? Het is dweilen met de kraan open.

Continue Reading…

7 tips uit het eerste jaar van een ondernemer
15 december 2013 Marta 3 Comments

“Timing, perseverance, and ten years of trying will eventually make you look like an overnight succes”

~Biz Stone (co-founder, twitter) ~

Alle clichés zijn waar

Het is alweer een jaar geleden dat ik voor de derde keer moeder ben geworden. Niet van een kindje van vlees en bloed maar van een eigen bedrijf. Het voelde als de geboorte van een kindje; een hele bevalling. En alle clichés zijn waar: ze worden zo snel groot, je leven staat op z’n kop, alles draait om je ~~kind~~ bedrijf bedoel ik, vooraf kun je je geen voorstelling maken hoe het zal zijn etc. etc.

Het is tijd om te gaan, en dan?
2 juli 2013 Marta 1 Comment

“Don’t shrink your dreams. Supersize your courage and abilities”

Karen Salmanshon

Soms kun je het gevoel hebben, dat het echt tijd is om te gaan, dat je iets anders moet gaan doen of op een andere plek verder wilt. Zelf heb ik lange tijd onrust gevoeld dat ik een andere baan wilde, tegelijk had ik ook de angst om daadwerkelijk die stap te zetten. En dan opeens sluipt het gevoel in je, of het raakt je met een mokerslag zoals in mijn geval, dat het nu écht tijd is om te gaan. Dit overkwam mij afgelopen zomervakantie, een jaar geleden. Toen heb ik besloten om voor mijzelf te beginnen.

Tijd voor een feestje!
22 november 2012 Marta 2 Comments

Wanneer heb jij voor het laatst een feestje gevierd?

En dan bedoel ik niet een verjaardag of een bruiloft. Nee, een feestje voor jezelf waarmee je viert dat je trots bent op iets wat je gehaald of bereikt hebt

Nog even en dan is het jaar afgesloten. Een natuurlijk moment om terug te kijken wat het afgelopen jaar je heeft gebracht. En een mooi moment om plannen te maken voor het nieuwe jaar.

Als ik zelf terugkijk, heb ik een intensief maar mooi jaar achter de rug. Ik heb een inspirerende opleiding gevolgd, heb het faillissement van mijn werkgever doorgemaakt en heb fundamentele keuzes gemaakt over mijn carrière. Een jaar vol waardevolle lessen en persoonlijke groei. Ik ben flink uit mijn comfortzone gestapt. Heb tegen bergen opgekeken en deze beklommen, ben angsten tegengekomen en heb toch over het ravijn heen durven springen.

Na een periode van rust en bezinning is het nu tijd om verder te gaan. In het nieuwe jaar ga ik verder als zelfstandig trainer & coach. De eerste stappen zijn inmiddels gezet. Ik ga verder met mijn passie om mensen te inspireren en te begeleiden in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Eén ding dat ik het afgelopen jaar geleerd heb, is om na een belangrijke stap de tijd te nemen om het te vieren. Een feestje voor jezelf, een moment om even stil te staan bij wat je gedaan of bereikt hebt. Zelf trakteer ik mij dan op een heerlijke cappuccino, een mooi boek of een wandeling over het strand. Gewoon even iets leuks voor mijzelf en ondertussen genieten van het behaalde resultaat.

1 2 3 45

ondernemen