Wat blijft er staan na de storm?
5 november 2013 Marta 2 Comments

Wat blijft er staan na de storm?

“Opruimen doen we niet door op te bergen, maar door los te laten”

~S.Wallis de Vries~

“Ik ben gewoon bang. Ik heb het altijd zo gedaan en gedacht, en ik snap wel dat ik er nu niets meer aan hebt, alleen loslaten… dat is doodeng. Ik weet nu wat ik heb en niet wat ik ervoor terug krijg” zo antwoordt mijn coachklant als antwoord op de vraag wat haar echt tegenhoudt om haar werk anders aan te pakken. Dat is misschien wel de kern van loslaten. Niet zozeer de angst voor het nieuwe maar de angst om het vertrouwde, hoe vervelend ook, niet meer te hebben. Loslaten, een veel gegeven advies alleen het uitvoeren is niet makkelijk. De natuur doet het niet zo moeilijk over.

Het is tijd om te gaan, en dan?
2 juli 2013 Marta 1 Comment

“Don’t shrink your dreams. Supersize your courage and abilities”

Karen Salmanshon

Soms kun je het gevoel hebben, dat het echt tijd is om te gaan, dat je iets anders moet gaan doen of op een andere plek verder wilt. Zelf heb ik lange tijd onrust gevoeld dat ik een andere baan wilde, tegelijk had ik ook de angst om daadwerkelijk die stap te zetten. En dan opeens sluipt het gevoel in je, of het raakt je met een mokerslag zoals in mijn geval, dat het nu écht tijd is om te gaan. Dit overkwam mij afgelopen zomervakantie, een jaar geleden. Toen heb ik besloten om voor mijzelf te beginnen.

Hoe zit het met jouw verjaardagsgevoel?
28 maart 2013 Marta Comment

Hoe zit het met jouw verjaardagsgevoel?

Afgelopen maand was ik jarig, op 15 maart om precies te zijn.

Normaal geef ik daar niet om alleen deze keer had ik een vreemde gewaarwording. De weken voor mijn verjaardag was ik slecht gehumeurd, mede door de kou en een tekort aan zon. Het vreemde was dat vanaf mijn verjaardag ik mij opeens weer heerlijk in mijn element voelde. Het lag niet aan de zon, die was er nog steeds niet. Het sneeuwde zelfs op mijn verjaardag. Waar kwam het dan wel door?

Stop! 3 redenen om niet aan goede voornemens te beginnen
3 januari 2013 Marta Comment

Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen of ik lees overal artikelen over goede voornemens. Eerlijk gezegd geloof ik daar niet zo in.

Want laten we eerlijk zijn: hoe vaak heb je het voornemen gehad om dit jaar écht vaker te gaan sporten? Of écht minder te gaan snoepen en gezonder te eten? En eerlijk zeggen: hoeveel van deze pogingen heb je een heel jaar volgehouden? Ook jij hebt waarschijnlijk wel eens de sportschool gesponsord met een abonnement die je na een maand niet meer hebt gebruikt.

Volgens het woordenboek is de betekenis van een voornemen: ‘van plan zijn om iets te gaan doen’. Dat is toch ook helemaal niet stimulerend om door te zetten! Als je op de bank met een zak chips terecht bent gekomen kun je altijd zeggen: “ik was het wel plan om te gaan sporten, maar…”.

Waarom beginnen we überhaupt toch aan die voornemens? Stop er maar mee, niet meer aan beginnen! Om je nog beter te overtuigen volgen hier drie redenen om niet aan goede voornemens te beginnen:

keuzes