Zo heb je elke dag vakantie, ook als je aan het werk bent
29 augustus 2017 Marta Comment

Na jaren van vliegreizen naar mijn Spaanse roots met veel zon en water hebben we dit jaar voor een ander soort vakantie gekozen: een autoreis naar Denemarken. Het was een ‘experiment’ maar na afloop voelde het als een verademing, als iets wat ik heel lang heb gemist. Het leek op de reizen die we vroeger maakten met de rugzak voordat de kinderen er waren maar dan in een iets andere vorm. Het gaf mij een aantal waardevolle inzichten die ik meeneem het werkende leven in en graag met je deel.

5 tips om (thuis) te werken in de zomervakantie
30 juni 2015 Marta 1 Comment

“Summer is the annual permission slip to be lazy. To do nothing and have it count for something. To lie in the grass and count the stars. To sit on a branch and study the clouds.” ~Regina Brett~

Veel ondernemers die ik ken combineren hun werk met de schooltijden van hun kinderen. Een veelgestelde vraag rond deze tijd is dan ook: “Hoe regel jij het met je kinderen tijdens de zomervakantie?”. Dit is voor veel werkende ouders een terugkerende puzzel. Hoe combineer je werk en kinderen die vrij zijn op een manier die voor alle betrokkenen plezierig is? Maar ook wanneer je geen kinderen hebt is het handig om tijdens de zomer anders te werken.

Trouw zijn aan jezelf, wat is dat eigenlijk?
3 februari 2015 Marta Comment

“Don’t ask yourself what the world needs, ask yourself what makes you come alive. And than go do that. Because what the world needs are people who have come alive”

~Harold Whitman~

Trouw zijn aan jezelf, wat is dat eigenlijk?

Het jaar begon voor mij vol energie. Als een speer ging ik aan de slag met creatieve ideeën, acties en projecten. Helemaal in de flow. En toen opeens, was het weg. En wat doe je dan? Jezelf oppeppen, motiveren en hup weer doorgaan? Dat is iets wat ik jaren heb gedaan, schouders eronder zetten en weer doorgaan. Dit keer heb ik het anders aangepakt.

“Hoeveel eieren wil je in de salade?” vraagt ze
30 oktober 2014 Marta 6 Comments

“Hoeveel eieren wil je in de salade?” vraagt ze

‘If you fuel your journey with the opinions of others, you are going to run out of gas’ ~Dr. Steve Maraboli~

Iets waar veel mensen mee te maken hebben zijn tijd- en energiedieven. Zelf kom ik ze ook nog regelmatig tegen. Met enkele hardnekkige blijft het soms nog lastig omgaan. Na een week herfstvakantie vol uitdagingen in tijd- en energiebeheer, valt het kwartje.

10 tips hoe de zomer jou verder kan helpen in je werk
30 juni 2014 Marta Comment

“Summer is the annual permission slip to be lazy. To do nothing and have it count for something. To lie in the grass and count the stars. To sit on a branch and study the clouds.”
~Regina Brett~

10 tips hoe de zomer je kan helpen in je werk

Een paar weken geleden merkte ik aan mijzelf dat ik écht behoefte had aan meer zonlicht. De donkere dagen en de regen was ik goed zat aan het worden. Vanuit die behoefte is een gratis online programma ontstaan waar momenteel 51 mensen aan deelnemen: de ‘40 dagen zonneschijn uitdaging’.

Het bedenken van dit programma heeft mij weer bewust gemaakt van wat de zomer(zon) mij brengt. Met mooi weer gaat alles iets makkelijker omdat je bijvoorbeeld extra energie krijgt, meer leuke dingen doet en makkelijker de boel de boel laat om te genieten. In dit blog, 10 tips hoe de zomer jou verder kan helpen in je werk, om daarna weer geïnspireerd en productief de tweede helft van het jaar in te gaan.

Het begint te borrelen en te bruisen
1 april 2014 Marta Comment

“Lente. Ben ik die kriebel in mijn keel kwijt, is-ie in mijn buik gekropen.”

~Loesje~

Overal bruist en borrelt het, wat een energie en actie om ons heen. De ene challenge na de ander valt m’n mailbox binnen: een groene smoothies challenge, jezelf op de video zetten challenge, een feel good challenge etc. Van alles te doen en te beleven. Zelf stroom ik al een tijdje over van de ideeën en plannen. Nu is de tijd is rijp om stappen te zetten en acties te ondernemen. Het is eindelijk zover!

7 tips uit het eerste jaar van een ondernemer
15 december 2013 Marta 3 Comments

“Timing, perseverance, and ten years of trying will eventually make you look like an overnight succes”

~Biz Stone (co-founder, twitter) ~

Alle clichés zijn waar

Het is alweer een jaar geleden dat ik voor de derde keer moeder ben geworden. Niet van een kindje van vlees en bloed maar van een eigen bedrijf. Het voelde als de geboorte van een kindje; een hele bevalling. En alle clichés zijn waar: ze worden zo snel groot, je leven staat op z’n kop, alles draait om je ~~kind~~ bedrijf bedoel ik, vooraf kun je je geen voorstelling maken hoe het zal zijn etc. etc.

Durf jij zonder smartphone op vakantie te gaan?
29 juli 2013 Marta Comment

“He who returns from a journey is not the same as he who left.”
~ Chinese proverb ~

Mijn favoriete seizoen, de zomer, is eindelijk goed op gang gekomen. Het is heerlijk om veel buiten te zijn en leuke dingen te doen. De zon geeft energie en maakt mij (en vele anderen) blij. Mensen lijken vrolijker, laten zich meer zien, leven buiten. Het lijkt alsof iedereen meer geniet en losser is.

Maar dan de zomervakantie. Als startende ondernemer kun je je eigenlijk niet veroorloven om twee weken van huis te zijn. Stel je eens voor dat een potentiële klant belt. Dan maar niet op vakantie? Of gewoon telefoon en laptop dan mee? Je weet het maar nooit….

Tijd voor een feestje!
22 november 2012 Marta 2 Comments

Wanneer heb jij voor het laatst een feestje gevierd?

En dan bedoel ik niet een verjaardag of een bruiloft. Nee, een feestje voor jezelf waarmee je viert dat je trots bent op iets wat je gehaald of bereikt hebt

Nog even en dan is het jaar afgesloten. Een natuurlijk moment om terug te kijken wat het afgelopen jaar je heeft gebracht. En een mooi moment om plannen te maken voor het nieuwe jaar.

Als ik zelf terugkijk, heb ik een intensief maar mooi jaar achter de rug. Ik heb een inspirerende opleiding gevolgd, heb het faillissement van mijn werkgever doorgemaakt en heb fundamentele keuzes gemaakt over mijn carrière. Een jaar vol waardevolle lessen en persoonlijke groei. Ik ben flink uit mijn comfortzone gestapt. Heb tegen bergen opgekeken en deze beklommen, ben angsten tegengekomen en heb toch over het ravijn heen durven springen.

Na een periode van rust en bezinning is het nu tijd om verder te gaan. In het nieuwe jaar ga ik verder als zelfstandig trainer & coach. De eerste stappen zijn inmiddels gezet. Ik ga verder met mijn passie om mensen te inspireren en te begeleiden in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Eén ding dat ik het afgelopen jaar geleerd heb, is om na een belangrijke stap de tijd te nemen om het te vieren. Een feestje voor jezelf, een moment om even stil te staan bij wat je gedaan of bereikt hebt. Zelf trakteer ik mij dan op een heerlijke cappuccino, een mooi boek of een wandeling over het strand. Gewoon even iets leuks voor mijzelf en ondertussen genieten van het behaalde resultaat.

genieten

Zo heb je elke dag vakantie, ook als je aan het werk bent
29 augustus 2017 Marta Comment

5 tips om (thuis) te werken in de zomervakantie
30 juni 2015 Marta 1 Comment

“Summer is the annual permission slip to be lazy. To do nothing and have it count for something. To lie in the grass and count the stars. To sit on a branch and study the clouds.” ~Regina Brett~

Trouw zijn aan jezelf, wat is dat eigenlijk?
3 februari 2015 Marta Comment

“Don’t ask yourself what the world needs, ask yourself what makes you come alive. And than go do that. Because what the world needs are people who have come alive”

~Harold Whitman~

“Hoeveel eieren wil je in de salade?” vraagt ze
30 oktober 2014 Marta 6 Comments

“Hoeveel eieren wil je in de salade?” vraagt ze

‘If you fuel your journey with the opinions of others, you are going to run out of gas’ ~Dr. Steve Maraboli~

10 tips hoe de zomer jou verder kan helpen in je werk
30 juni 2014 Marta Comment

“Summer is the annual permission slip to be lazy. To do nothing and have it count for something. To lie in the grass and count the stars. To sit on a branch and study the clouds.”
~Regina Brett~

Het begint te borrelen en te bruisen
1 april 2014 Marta Comment

“Lente. Ben ik die kriebel in mijn keel kwijt, is-ie in mijn buik gekropen.”

~Loesje~

7 tips uit het eerste jaar van een ondernemer
15 december 2013 Marta 3 Comments

“Timing, perseverance, and ten years of trying will eventually make you look like an overnight succes”

~Biz Stone (co-founder, twitter) ~

Alle clichés zijn waar

Durf jij zonder smartphone op vakantie te gaan?
29 juli 2013 Marta Comment

“He who returns from a journey is not the same as he who left.”
~ Chinese proverb ~

Tijd voor een feestje!
22 november 2012 Marta 2 Comments

Wanneer heb jij voor het laatst een feestje gevierd?

En dan bedoel ik niet een verjaardag of een bruiloft. Nee, een feestje voor jezelf waarmee je viert dat je trots bent op iets wat je gehaald of bereikt hebt

Meest recente berichten

Winkel

Volg mij hier:

Contact

“Summer is the annual permission slip to be lazy. To do nothing and have it count for something. To lie in the grass and count the stars. To sit on a branch and study the clouds.” ~Regina Brett~

“Don’t ask yourself what the world needs, ask yourself what makes you come alive. And than go do that. Because what the world needs are people who have come alive”

~Harold Whitman~

“Hoeveel eieren wil je in de salade?” vraagt ze

‘If you fuel your journey with the opinions of others, you are going to run out of gas’ ~Dr. Steve Maraboli~

“Summer is the annual permission slip to be lazy. To do nothing and have it count for something. To lie in the grass and count the stars. To sit on a branch and study the clouds.” ~Regina Brett~

“Lente. Ben ik die kriebel in mijn keel kwijt, is-ie in mijn buik gekropen.”

~Loesje~

“Timing, perseverance, and ten years of trying will eventually make you look like an overnight succes”

~Biz Stone (co-founder, twitter) ~

Alle clichés zijn waar

“He who returns from a journey is not the same as he who left.” ~ Chinese proverb ~

Wanneer heb jij voor het laatst een feestje gevierd?

En dan bedoel ik niet een verjaardag of een bruiloft. Nee, een feestje voor jezelf waarmee je viert dat je trots bent op iets wat je gehaald of bereikt hebt

Meest recente berichten

Winkel

Volg mij hier:

Contact

“Summer is the annual permission slip to be lazy. To do nothing and have it count for something. To lie in the grass and count the stars. To sit on a branch and study the clouds.”
~Regina Brett~

“He who returns from a journey is not the same as he who left.”
~ Chinese proverb ~