Waarschijnlijk is 2020 een jaar die veel mensen graag achter zich willen laten. Maar al te graag willen we ons richten op iets nieuws. Binnenkort krijgen we waarschijnlijk ‘hulp’ in de vorm van emails over programma’s die ons moeten helpen om van 2021 het beste jaar ooit te maken. Vooral door doelen te stellen en te plannen zou dit moeten lukken. Daar geloof ik niet meer in.
doelen stellen
Wat hardlopen mij leerde over het ondernemerschap
Afgelopen weekend heb ik een persoonlijk doel bereikt die ik voor dit jaar op mijn lijstje had staan: de marathon van Rotterdam. Weliswaar de kwart marathon maar je moet ergens beginnen 🙂 Om eerlijk te zijn had ik nooit gedacht dat het zou lukken want tot mijn 43ste had ik een hekel aan hardlopen. En toch ren ik nu met plezier en gemak. Wanneer ik naar het proces terugkijk, heb ik een aantal lessen geleerd die heel waardevol zijn geweest voor mijn ondernemerschap.
Audio #3 Uitstelgedrag, wat kun je ervan leren en hoe overwin je het?
Uitstelgedrag kan een hoop stress geven. Je moet iets doen maar je ziet er tegenop. Luister in deze audio hoe je jouw brein kunt foppen.
De Bullet Journal voor professionals: verhoog je effectiviteit en leeg je hoofd
“Remember the to-do list but don’t forget the to-be list” ~Richard Branson
Experimenteren met diverse methodes om mijn tijd en energie optimaal te gebruiken vind ik altijd leuk om te doen. Ik heb vele digitale hulpmiddelen, app’s en planners uitgeprobeerd maar geen enkele methode werkte optimaal voor mij waardoor ik na enkele weken ermee stopte. Tot dat ik in april iets nieuws ontdekte: de Bullet Journal. Een manier waarbij ik alles wat wel werkte kon integreren. En ik ben erg verrast door de effecten en het gemak. Mijn productiviteit is toegenomen en ik heb nog meer rust in mijn hoofd. Ik wil niet meer zonder!
De doelen zijn niet gehaald, wat nu?
Dan kom je op zo’n punt dat je het even niet weet. De doelen zijn niet gehaald, de twijfel slaat toe. Heeft dit wel zin? Kan ik hier niet beter mee stoppen? Of toch juist nog even de schouders eronder zetten gaan duwen en trekken? Er is nog een andere manier.
3 dingen om te doen in plaats van goede voornemens
“Januari, je ‘j’ van jaag je dromen weer na zit weer in de maand”
~Loesje~
Je ontkomt er niet aan, het is de tijd van het jaar dat de lijstjes met tips voor goede voornemen je om de oren vliegen. Iedereen schijnt ‘het’ antwoord te weten hoe je het dit jaar wel volhoudt. Ik zeg: niet aan beginnen, afschaffen die goede voornemens. Doe gewoon deze drie dingen elke dag en gegarandeerd dat er iets ten goede veranderd.
