Inspiratie
Blogs
Durf jij het aan? Dit is wat je kan helpen
Een nieuwe maand is begonnen en sinds enige dagen lijkt de lente dichterbij te komen. De zon schijnt vaker, de dagen worden langer en overal zie je de eerste bollen voorzichtig omhoog komen. Hoe zit het met jouw ‘bloembollen’? Welke doelen, dromen, plannen en...
Écht ondernemen vanuit flow, daar is moed voor nodig
Een van mijn stelregels in het leven en als ondernemer is om volgen waar ik energie van krijg en waar ik blij van wordt. Op het moment dat ik iets moet doen waar dat niet zo is, onderzoek ik wat waardoor het komt. Is er iets wat mij blokkeert of is de sprankeling...
Waarom écht veranderen zo lastig is en wat je hierbij kan helpen
De start van een nieuwe jaar en de tips en trucs vliegen in het rond hoe je nu wél die goede voornemens kunt volhouden. Vaak hele logische tips waarbij het wel moeten lukken om nieuwe voornemens in de praktijk te brengen. Het lijkt makkelijk en toch blijkt het voor...
5 jaar, 5 valkuilen en 5 inzichten
Vijf jaar geleden ben ik in het ondernemersbootje gestapt. Een mijlpaal die ik met gemengde gevoelens beleef. Enerzijds ben ik heel erg blij dat ik 5 jaar bezig ben maar anderzijds constateer ik ook dat het heel anders is gegaan dan dat ik vooraf gedacht had. Dit...
Creativiteit is niet alleen iets moois kunnen maken, het is een manier van denken, een levenswijze. Iedereen heeft het in zich. In dit blog hoor je wat je kunt doen om meer creativiteit toe te laten in je leven en wat het je kan brengen. Ook wanneer je zelf denkt dat...
In dit audioblog vertel ik je wat de Bullet Journal is, wat de voordelen ervan zijn en hoe ik ermee werk.
Zo haal je voor jezelf de angel uit een potentieel conflict
Lastige gesprekken, misverstanden, conflicten… Ik geef al jaren trainingen hoe je hier handig mee om kunnen gaan. Het is alleen wel anders wanneer je er persoonlijk mee te maken krijgt. Dan kan het een stuk lastiger zijn om er niet door meegesleept te worden....
Laat je de herfstwind door je bedrijf gaan
Een aantal keren per week heb ik 's nachts hele levendige dromen die niet van echt zijn te onderscheiden. De effecten ervan zijn wonderlijk. Soms verwerk ik de dag, soms is het een worstcasescenario die helemaal in detail uitgewerkt wordt en soms is het een steuntje...
Zo heb je elke dag vakantie, ook als je aan het werk bent
Na jaren van vliegreizen naar mijn Spaanse roots met veel zon en water hebben we dit jaar voor een ander soort vakantie gekozen: een autoreis naar Denemarken. Het was een 'experiment' maar na afloop voelde het als een verademing, als iets wat ik heel lang heb gemist....
Mijn toverstafje tegen spanning en stress
Wanneer ik aan onze komende vakantie denk krijg ik spontaan stress en stijgt de spanning in mijn lijf. We gaan voor het eerst een heel eind rijden met twee kleine kinderen naar een voor ons onbekend land. Het is wel is waar gezonde spanning, maar toch. Spanning is...
Hoe gebrek aan flow je juist verder kan helpen
Ken je het gevoel dat je aan het lopen bent met een blok aan je been? Afgelopen maand was ik mijn flow kwijt, mijn sprankel, mijn lichtheid. Er was geen inspiratie, ik had nergens zin in, alles voelde zwaar. Om mij heen hoorde ik van meer mensen dat ze uit de flow...
Drie tips tegen innerlijke onrust
"Surrender to what is, let go of what was and have faith in what will be" ~Sonia Ricotti Daar zit ik dan in de lang verwachte eerste zonnestralen. Ik geniet van de vogels in mijn tuin. Van een koolmees die een nestje in ons vogelhuisje bouwt. Van de ganzen die luid...
Wanneer angst jou belemmert in het ondernemerschap
"Look in the mirror, that's your competition" Onlangs was ik bij een presentatie met als onderwerp ‘Waarom de meeste mensen nooit krijgen wat ze willen'. De spreker gaf aan dat veel ondernemers omzet mislopen door hun reptielenbrein. Dit deel van de hersenen is er...
Een simpele manieren om je energie beter in balans te houden
Je zit lekker in je vel en dan 'out-of-the-blue' slaat je stemming om. Omdat je iemand gesproken hebt, of op een netwerk geweest bent, of je leest of ziet iets online of iemand in je gezin is sjacherijnig thuis gekomen. Opeens is jouw energie weg en voel jij je moe,...
De oplossing voor de overvloed aan informatie
"Information overload is a symptom of our desire to not focus on what's important. It's a choice." ~Brian Solis~ Eén ‘klik’ en alles was weg. Mijn map met jarenlang verzamelde informatie over leuke workshops en opleidingen om te onthouden. En dan ook écht weg en niet...
Hoe hou je focus op dat wat je graag wilt?
"Deciding what not to do is as important than deciding what to do" ~Steve Jobs Van de week las ik een artikel dat experts zich zorgen maken dat we ons niet meer goed kunnen concentreren. Omdat juist door alle digitale hulpmiddelen we veel te veel afgeleid worden. Een...
De Bullet Journal voor professionals: verhoog je effectiviteit en leeg je hoofd
“Remember the to-do list but don't forget the to-be list" ~Richard Branson Experimenteren met diverse methodes om mijn tijd en energie optimaal te gebruiken vind ik altijd leuk om te doen. Ik heb vele digitale hulpmiddelen, app’s en planners uitgeprobeerd maar geen...
Verbeelding en Timemanagement, een krachtige combinatie
"Everything you can imagine is real" Weinig mensen krijgen bij de term Timemanagement een warm gevoel. Het roept vaak een beeld op van strak, systematisch werken vanuit discipline. Timemanagement kun je echter ook op een andere meer creatieve en intuïtieve manier...
Is jouw onderneming al winterklaar?
"De bomen worden alleen maar kaal zodat de zon er beter doorheen kan schijnen" ~Loesje~ Sinds een half jaar hebben wij op ons dakterras een moestuin van één vierkante meter. Door de moestuinactie van de blauwe grootgrutter waren de jongen enthousiast aan de slag...
De doelen zijn niet gehaald, wat nu?
Dan kom je op zo’n punt dat je het even niet weet. De doelen zijn niet gehaald, de twijfel slaat toe. Heeft dit wel zin? Kan ik hier niet beter mee stoppen? Of toch juist nog even de schouders eronder zetten gaan duwen en trekken? Er is nog een andere manier. Veel...
“Natuurlijk kun je veel zelf, je hoeft het niet alléén te doen”
Marta