Marta

‘Hm’ zegt de dokter, mijn advies is om…

“In the end that was the choice you made, and it doesn’t matter how hard it was to make it. It matters that you did.”

~Cassandra Clare~

wel doen niet doen
wel doen niet doen

Dokter, ik heb last van slapeloze nachten, ik lig maar te draaien.  Zal ik het wel doen, zal ik het niet doen? Mijn hart slaat over als ik zo’n geweldig aanbod krijg voor een cursus, seminar of workshop.  Wat zou dat leuk zijn om te doen, wat een gave resultaten bereik ik daarmee! Mijn hart gaat sneller kloppen, ik wordt enthousiast en ik móet mij gewoon aanmelden.  ‘Nee, doe dat niet’ zegt een stemmetje in mijn hoofd, ‘je weet het al, je hebt die cursus niet nodig’. Dan lig ik wakker. Te draaien en te dubben of ik wel zonder kan. Of ik geen bijzonder waardevolle informatie mis, iets wat ik nog niet weet maar wel nodig heb. ‘Hm’…, zegt de dokter

Wat zullen ze wel niet denken?

“What other people think of me is none of my business. One of the highest places you can get to is to be independent of the opinions of other people”

~Dr. Wayne Dyer~

wat zullen ze wel niet denken?
wat zullen ze wel niet denken?

Ken jij ze ook? Van die mensen die (schijnbaar?) zich niets aantrekken van de mening van anderen. Die gewoon hun eigen gang gaan en doen wat ze graag willen en geen gebaande paden volgen. Ik kan dat wel bewonderen. De mening van anderen is voor de meesten van ons best belangrijk, soms zo belangrijk dat het ons kan verlammen. Zelf heb ik het laatste jaar een aantal situaties gehad waarin ik dit thema ben tegengekomen. Een boek wat ik tijdens de vakantie gelezen heb, gaf mooie inzichten die ik graag met jullie deel.

Durf jij zonder smartphone op vakantie te gaan?

“He who returns from a journey is not the same as he who left.”
~ Chinese proverb ~

zonder smartphone op vakantie
zonder smartphone op vakantie

 

Mijn favoriete seizoen, de zomer,  is eindelijk goed op gang gekomen. Het is heerlijk om veel buiten te zijn en leuke dingen te doen. De zon geeft energie en maakt mij (en vele anderen) blij.  Mensen lijken vrolijker, laten zich meer zien, leven buiten. Het lijkt alsof iedereen meer geniet en losser is.

Maar dan de zomervakantie. Als startende ondernemer kun je je eigenlijk niet veroorloven om twee weken van huis te zijn. Stel je eens voor dat een potentiële klant belt. Dan maar niet op vakantie? Of gewoon telefoon en laptop dan mee? Je weet het maar nooit….

Het is tijd om te gaan, en dan?

“Don’t shrink your dreams. Supersize your courage and abilities”

Karen Salmanshon

doos 2b

Soms kun je het gevoel hebben, dat het echt tijd is om te gaan, dat je iets anders moet gaan doen of op een andere plek verder wilt. Zelf heb ik lange tijd onrust gevoeld dat ik een andere baan wilde,  tegelijk had ik ook de angst om daadwerkelijk die stap te zetten. En dan opeens sluipt het gevoel in je, of het raakt je met een mokerslag zoals in mijn geval, dat het nu écht tijd is om te gaan. Dit overkwam mij afgelopen zomervakantie, een jaar geleden. Toen heb ik besloten om voor mijzelf te beginnen.

Mag het ietsje minder zijn?

vertragen

“Slow down and enjoy life. It’s not only the scenery you miss by going fast, you also miss the sense of where you are going and why” ~ Eddie Cantor ~

‘Vertragen’ was het advies van mijn coach. “Als je vertraagt, kom je sneller bij je doel.  Hoe sneller je wil, hoe langzamer het zal gaan. Je blokkeert zelf het proces”. Slik. Die boodschap had ik de laatste tijd via verschillende kanten vaker gehoord. Bijvoorbeeld via

5 tips om als een kind met ‘tijd’ om te gaan

“De natuur telt geen uren. Alleen de mens wil weten hoe laat het is”. ~Eckhart Tolle ~

2013-05-05 12.00.37 b
Foto Marta van Sitteren

Ik schrik wakker

Het gordijn staat al half open en de eerste stralen zonlicht vallen de slaapkamer binnen

Mijn ogen zoeken de wekker en ik zit gelijk recht overeind: veel te laat!

M’n hart begint in de hoogste versnelling te kloppen

De radertjes in mijn hoofd gaan in hetzelfde tempo mee. Gedachten springen uit de gekste gaten als een dolle door mijn half slapende hoofd. Ik móet nú opschieten met: douchen, aankleden, broodtrommeltjes maken, kinderen wassen en aankleden, in de auto stappen. Niet vergeten om… lichte paniek, dat gaat nooit op tijd lukken!

Hoe zit het met jouw verjaardagsgevoel?

Hoe zit het met jouw verjaardagsgevoel?

sun

Afgelopen maand was ik jarig, op 15 maart om precies te zijn.

Normaal geef ik daar niet om alleen deze keer had ik een vreemde gewaarwording. De weken voor mijn verjaardag was ik slecht gehumeurd, mede door de kou en een tekort aan zon.  Het vreemde was dat vanaf mijn verjaardag ik mij opeens weer heerlijk in mijn element voelde. Het lag niet aan de zon, die was er nog steeds niet. Het sneeuwde zelfs op mijn verjaardag. Waar kwam het dan wel door?

Ken jij het belang van stilte en rust al?

Ken jij het belang van stilte en rust al?

winter, tijd voor stilte en rust“Stilte verlicht je levenspad, door niet te spreken zie je duidelijker….”

(Ghandi)

Na een lange week vakantie met zieke, hangerige kids waren mijn accu en geduld redelijk op aan het raken. Daarom besloten we om op de zondag lekker naar buiten te gaan, een middagje naar het strand.  Je kent dat wel, even lekker uitwaaien.

De kids waren lekker met papa aan het rennen en ik had even de tijd voor mijzelf. Daar trok ik helemaal bij en besefte ik mij hoe belangrijk stilte en rust voor mij zijn.

De wijze lessen van een kikker

De wijze lessen van een kikker

Mijn jongste zoon kreeg voor de kerst een boek over Kikker. In eerste aanblik een vrolijk kinderboek maar al lezende kwam er een waardevolle ‘volwassen’ boodschap uit die ik graag met jullie wil delen

de wijze lessen van een kikker
de wijze lessen van een kikker

Het boek start met een gelukkige en tevreden Kikker. Dat veranderd wanneer hij een eend tegenkomt die kan vliegen, dat wil Kikker ook graag kunnen. Hij probeert van alles om maar te vliegen maar het lukt hem niet.

Hij gaat bij al zijn dierenvriendjes langs en niemand kan vliegen maar ze kunnen wel iets anders interessants. Kikker wil dat ook. Hij probeert net als Rat te timmeren, net als Varken een taart te bakken, net als Haas een boek te lezen maar niets lukt hem.  Kikker raakt verdrietig en teleurgesteld, hij kan ook helemaal niets!

Stop! 3 redenen om niet aan goede voornemens te beginnen

Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen of ik lees overal artikelen over goede voornemens. Eerlijk gezegd geloof ik daar niet zo in.

Want laten we eerlijk zijn: hoe vaak heb je het voornemen gehad om dit jaar écht vaker te gaan sporten? Of écht minder te gaan snoepen en gezonder te eten? En eerlijk zeggen: hoeveel van deze pogingen heb je een heel jaar volgehouden? Ook jij hebt waarschijnlijk wel eens de sportschool gesponsord met een abonnement die je na een maand niet meer hebt gebruikt.

1408768_2013_1Volgens het woordenboek is de betekenis van een voornemen: ‘van plan zijn om iets te gaan doen’. Dat is toch ook helemaal niet stimulerend om door te zetten! Als je op de bank met een zak chips terecht bent gekomen kun je altijd zeggen: “ik was het wel plan om te gaan sporten, maar…”.

Waarom beginnen we überhaupt toch aan die voornemens? Stop er maar mee, niet meer aan beginnen! Om je nog beter te overtuigen volgen hier drie redenen om niet aan goede voornemens te beginnen:

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial