Zo blijf je in de flow

“May what I do flow from me like a river, no forcing and no holding back, the way it is with children”

~Rainer Maria Rilke~

Zo blijf je in de flowAl heel lang wilde ik naar Peru om de ‘Machu Pichu’ te zien. En eindelijk was ik dan in Peru, het enige wat ik nog moest doen was de Inca trail lopen van een paar dagen. Het was een zware tocht. Na elke bocht verscheen een nieuwe bocht, na elke berg verscheen een nieuwe berg. Er leek geen einde aan te komen en ik kwam mijzelf behoorlijk tegen. Tot op het moment dat mijn denken en mijn weerstand stopte en ik in een soort meditatieve staat gewoon de ene voet voor de andere zette. Vanuit een flow, volledig aanwezig in de omgeving, stap voor stap in beweging blijvend.  

De reden waarom zaken soms zo moeizaam gaan

chalkboard-620316_960_720Mijn jongste zoon is erg goed in zwemmen en in de vakantie was hij niet uit het water te krijgen. Omdat hij er zo van geniet, proberen wij hem te stimuleren om na zijn B diploma door te gaan met C. Hij weigert consequent. Hij heeft een verhaal in zijn hoofd gemaakt waar hij niet overheen komt. Bij de C lessen moet je met een regenjas en schoenen aan zwemmen en dan zink je. Dat wilt hij écht niet.

Deel 5: Een beetje ondernemer heeft geen angst…

“Don’t give in to your fears. If you do, you don’t be able to talk to your heart”~Paolo Coelho~

angst en ondernemerschapHet is donker wanneer we na een lange busreis achter een jongetje aanlopen door een donkere verlaten steeg in Guatemala. Bij het station hadden we allerlei figuren afgepoeierd en deze jongen bood ons aan om ons naar een hotel te brengen. Het voelde als een goede keuze, alleen in dit afgelegen steegje werd ik overvallen door een grote angst. Wat zou hier allemaal kunnen gebeuren, stel dat…. Alle waarschuwingen en gruwelverhalen over Guatemala buitelen door mijn hoofd. 

Deel 4: Werk jij efficiënt samen met jouw innerlijk team?

“If you gave your inner genius as much credence as your inner critic, you would be light years ahead of where you now stand” ~Alan Cohen~

 

Als (bewuste) ondernemer heb je niet alleen te maken met de buitenwereld maar ook met jouw innerlijke wereld. Soms kunnen we veel last hebben deze innerlijke wereld en kunnen onze innerlijke delen ons flink belemmeren. Toch kun je er ook gebruik van maken. Wanneer je goed met jouw innerlijke delen leert omgaan kun je het als ondernemer in jouw voordeel inzetten voor je bedrijf.

Deel 3: Zo maak je goede keuzes

kruispunt 2

“Never apologize for trusting your intuition. Your brain can play tricks, your heart can be blind, but your gut is always right” ~unknown~

Het was eind 2001 en samen met een vriendin was ik plannen aan het maken om naar Peru en Bolivia te gaan. Tijdens de aanloop naar deze reis veranderde de vriending van gedachten en kreeg ik de mededeling dat de reis naar Costa Rica zouden gaan. Hm…. Zonder twijfel besloot ik om niet mee te gaan en mijn eigen verlangen te volgen. Ik wilde naar Peru, het trok aan mij zonder dat ik het kon verklaren. Nu 15 jaar later kijk ik terug op één van de belangrijkste keuzes in mijn leven. 

Deel 2: Onderneem vanuit een stevige basis

“It’s not hard to make decisions when you know what your values are” ~Roy E.Disney~

SoulCollage® kaartAfgelopen week is mijn oudste zoon 8 jaar geworden. Wat is het leuk om voor iemand van wie je houdt dingen te doen om mooie herinneringen te creëren! Ik heb genoten van de voorbereidingen: het maken van leuke traktaties, een mooie taart en het voorbereiden van een cool kinderfeestje. Niet omdat het moet of omdat het van mij verwacht wordt en ook niet om voor de buitenwereld de ideale moeder te zijn. Nee, gewoon omdat ik het leuk en belangrijk vind en omdat het kan. Misschien denk je: “Wat heeft dit met het ondernemerschap te maken?”.

Mijn grootste les en valkuil uit mijn eerste jaren als ondernemer

“So often we become so focused on the finish line that we fail to enjoy the journey” ~Dieter F. Uchtdorf~

incatrail
Marta van Sitteren ©

Het is nu bijna vier jaar geleden dat ik gestart ben als ondernemer. En wat wist ik nou van ondernemen? Helemaal niets. Geen ondernemersfamilie, geen voorbeelden om mij heen. Daarom leek een opleiding mij wel handig. Ik schreef mij in voor een programma bij een marketingexpert die precies wist hoe ik als trainer en coach een succesvol bedrijf kon opbouwen, dat had zij immers ook gedaan. De eerste paar bijeenkomsten luisterde ik ademloos en noteerde mij suf. Ik verzamelde alle informatie die beschikbaar was, verslond de readers van voor naar achter. Alleen, gaandeweg voelde ik de knoop in mijn buik steeds groter worden. Was ik daarom ondernemer geworden?

Hoe deze simpele gewoonte zorgt voor een effectieve dag

“Lose an hour in the morning and you will spend all day looking for it” ~Richard Whately~

de gouden uren
de gouden uren

 

In de afgelopen vakantie werd ik mij er weer heel bewust van. Hoeveel invloed deze gewoonte heeft op de rest van mijn dag. Doe ik het niet, dan voel ik mij geleefd als een pingpong balletje, ren ik de hele dag achter de feiten aan en stijgt mijn irritatie. Het is eigenlijk heel simpel maar het vraagt wel om enige discipline….

Zo kun je je creativiteit vergroten

“A relaxed mind is a creative mind”

parachute

 

Ik zit achter mijn pc en probeer te schrijven. Voor de zoveelste keer wis ik de geschreven zin en loopt nog maar eens naar de keuken om wat te drinken te halen. Van alle inspiratie en ideeën die ik gisterenavond had is weinig over. Ik baal ervan. Vandaag heb ik de hele werkdag tot mijn beschikking en dan komt er niets uit mijn vingers.